Efficacia della palla antistress: panoramica della ricerca
Palline antistress, noti anche come antistress, sono comunemente usati per aiutare a gestire lo stress e l'ansia. Sono stati condotti diversi studi per valutare la loro efficacia e qui riassumiamo i principali risultati della ricerca accademica:
1. Efficacia nel ridurre i sintomi fisiologici dello stress
Uno studio intitolato “Efficacia delle palline antistress nel ridurre i sintomi fisiologici dello stress”
hanno misurato i cambiamenti nella frequenza cardiaca, nella pressione sanguigna e nella conduttanza cutanea in individui in età universitaria. Lo studio ha confrontato un gruppo sperimentale che ha ricevuto una palla antistress con un gruppo di controllo che non l'ha ricevuta. I risultati non hanno mostrato una differenza significativa tra i due gruppi per quanto riguarda la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna sistolica e diastolica o la risposta galvanica della pelle. Ciò suggerisce che le palline antistress potrebbero non essere efficaci nel ridurre questi sintomi fisiologici specifici a seguito di un episodio di stress acuto indotto.
2. Impatto sui livelli di stress nei pazienti in emodialisi
Un altro studio, “L’effetto di una palla antistress sullo stress, sui segni vitali e sul comfort del paziente nei pazienti in emodialisi: uno studio randomizzato e controllato”
, hanno studiato l'effetto delle palline antistress sullo stress, sui segni vitali e sui livelli di comfort nei pazienti in emodialisi. Lo studio non ha rilevato differenze significative nei segni vitali e nei livelli di comfort tra il gruppo sperimentale e quello di controllo. Tuttavia, il punteggio di stress del gruppo sperimentale, che ha utilizzato la palla antistress, è diminuito in modo significativo, mentre il punteggio di stress del gruppo di controllo è aumentato. Ciò indica che le palline antistress possono avere un effetto positivo sui livelli di stress, anche se non influenzano i segni vitali o il comfort.
3. Efficacia negli interventi dolorosi e timorosi nei bambini
Uno studio intitolato “Efficacia della palla antistress e degli esercizi di rilassamento sulla paura e sul dolore indotti dal test della reazione a catena della polimerasi (RRT-PCR) negli adolescenti in Türkiye”
si aggiunge al corpo di prove, suggerendo che le palle antistress sono efficaci negli interventi dolorosi e spaventosi nei bambini. Questo studio contribuisce alla comprensione dell’efficacia delle palline antistress nella gestione della paura e del dolore, in particolare nelle popolazioni più giovani.
Conclusione
La ricerca sulle palline antistress ha mostrato risultati contrastanti per quanto riguarda la loro efficacia. Mentre alcuni studi suggeriscono che le palline antistress non riducono significativamente i sintomi fisiologici dello stress in alcune popolazioni, altri indicano che possono avere un impatto positivo sui livelli di stress, in particolare in contesti specifici come il trattamento di emodialisi. L'efficacia delle palline antistress può variare a seconda dell'individuo e del contesto in cui vengono utilizzate. Si raccomandano ulteriori ricerche per esplorare i potenziali benefici delle palline antistress in diversi gruppi e campi di malattie.
Orario di pubblicazione: 23 dicembre 2024